直播决赛在即，艺术体操、武术、游泳、女子射箭等项目的预选赛悬念也在该期揭晓。夏之光、刘也、赵让、灵超等小哥哥纷纷在新增的武术项目中亮出绝活，赛场秒变擂台。吴宣仪、傅菁、陈小纭、祝绪丹等小姐姐则在艺术体操赛场尽显曼妙身姿。而在紧张练习之余，还有于小彤专程前来为女友陈小纭打气，甜蜜对视羡煞旁人。而断网少年周震南还在线吃到了这对cp的“恋情瓜。